Laatste tips & tricks - Run

De Trail Knokke-Heist staat voor de deur, en we willen ervoor zorgen dat je goed voorbereid aan de start verschijnt! Voor de eerste keer is het evenement helemaal volzet.

Hier zijn onze laatste tips om alles soepel te laten verlopen.

Check zeker ook de praktische info pagina.

  1. MOBILITEIT
    Probeer zoveel mogelijk met de fiets of het

    • Fietsenparking in het Burgemeester Graaf Leopold Lippens Park
    • Station van Knokke-Heist op 700m van het Burgemeester Graaf Leopold Lippens Park, zowel voor de Kusttram als de trein.
    • Bushalte Knokke Station of Knokke Veldovenpad (Bus 41)

    Parkeren kan op de parking van het station van Knokke (Jeugdherbergstraat, 8300 Knokke), op 700m wandelen van het Burgemeester Graaf Leopold Lippens Park

  2. AFHALEN BORSTNUMMER
    Locatie: Sporthal de Stormmeeuw in Burgemeester Graaf Leopold Lippens Park (Smedenstraat 93 – 8300 Knokke-Heist)
    Op vertoon van je e-ticket kan je vanaf 07u30 jouw borstnummer afhalen aan de inschrijvingszone. Geen e-ticket ontvangen? Check dan zeker de spamfolder van je mailbox. Nog steeds geen e-ticket? Toon je identiteitskaart tijdens het afhalen van je borstnummer aan onze vrijwilligers.

    • 08u30-08u44: vrije start run 24km
    • 08u45-08u59: vrije start run 17km
    • 09u00-09u15: vrije start 8km

  3. PROGRAMMA
    Als loper kan je vrij starten binnen het daarvoor voorziene tijdslot. Vroeger starten is NIET mogelijk.

  4. PARCOURS
    Het parcours is volledig bepijld. De te volgen pijlen tonen we vlak voor de start. Zoals bij de meeste trails zijn er geen km-borden voorzien.
    Je kan hier het parcours en de GPX bestanden terugvinden.
    Trailschoenen zijn niet noodzakelijk, maar het kan op sommige plaatsen wat modderig zijn gezien de regen van de afgelopen week.

  5. BEVOORRADING
    Door de weersvoorspelling (stevige wind), hebben we bevoorrading 2 van de 24 km uit voorzorg verplaatst van het einde van de Zeedijk naar het bezoekerscentrum van het Zwin. Dat is 1.5km vroeger dan voorzien. Op die locatie passeert ook de 17 km en zullen zij een extra bevoorrading krijgen onderweg.

    Bevoorrading 1 Bevoorrading 2 Bevoorrading 3
    Deelnemers 24 km Na 7 km Na 10.5 km Na 20 km
    Deelnemers 17km Na 7 km Na 10.5 km Na 13 km
    Deelnemers 8km x x Na 5.2 km

    Er wordt op elke bevoorrading water, sportdrank, Dextro energy gums en een zoute of zoete koek voorzien.
    Aan de finish wacht een AA drink, een TRIBE protein Flapjack en een welverdiende medaille.
    Uiteraard willen we het afval ook tot een minimum beperken, daarom zullen er geen bekers beschikbaar zijn aan de bevoorradingsposten. Je zal dus je eigen bekertje of flesje moeten meenemen. Je kan een silicone opvouwbekertje ter plaatse kopen voor € 3.

  6. BEWAARPLAATS SPORTTASSEN
    Een gratis bewaarplaats sporttassen is voorzien vlakbij de inschrijvingen. Losse kledingstukken of plastic zakken worden niet aanvaard. Zorg dus dat je een goed sluitende (sport)tas meebrengt om je spullen in te steken. Neem zeker ook een paar droge schoenen mee voor nadien. De organisatie zal de nodige veiligheidsmaatregelen nemen om de ruimte zo goed mogelijk te bewaken, doch gebruik ervan is op eigen risico. De organisatie is niet verantwoordelijk voor gebeurlijke schade, verlies en/of diefstal van persoonlijke voorwerpen. Laat dus zeker geen waardevolle items achter in je sporttas zoals een iPhone, sporthorloge, portefeuille enz.

  7. Last, but not least… HAVE FUN
    Misschien wel de beste ultieme tip die we je kunnen meegeven! Vergeet vooral niet plezier te hebben en te genieten van het prachtige parcours. Er zal een stevige wind staan, maar de temperaturen zijn zacht. Maak er samen met jouw medelopers een onvergetelijke dag van!